ONELIFEパーソナルボクシングの特徴
試合を行うプロボクサーのように、辛く激しく追い込んだトレーニング内容ではなく、お客様の体力や目的に合わせてトレーニングメニューをご用意いたします。
スキップロープ（縄跳び）、シャドーボクシング、ミット打ち、筋力トレーニング、希望があればトレーナーとのマスボクシング（パンチを当てない実戦練習）等のトレーニングを楽しみながら行うことができます。また、担当トレーナーとマンツーマンでのトレーニングですので、周りの目を気にせず集中してボクシングトレーニングが出来るのも魅力の一つです。
辛いトレーニングでダイエットを挫折したことがある方、楽しく運動してストレス解消をしたい方、当ジムのパーソナルトレーニング会員様でボディメイクを更に加速化したい方、一緒に楽しくボクシング始めてみませんか？
日常生活では出来ない運動で楽しいと好評中！！
ボクシングのトレーニング効果は？
ボクシングの練習は、基本3分間動いて1分間休んでの繰り返し（場合によっては、休憩時間を短くしたりします）で行います。ONELIFEでは1ラウンド3分動いて、45秒の休憩をとってセッションをしております。
ボクシングのトレーニング効果をご紹介します。
心肺機能を高められるので、疲れにくく丈夫な体が作れます。
運動能力、身体能力も向上させることができます。
普段の歩行動作や階段の昇り降り等、日常生活での体の変化を実感できるはず！
ボクシングは、下半身、腰、胸の回旋動作の力を腕に伝えてパンチを打つ全身運動にです。
また、女性の方でしたらフットワークで足の筋肉を多く使用しますし、パンチを打つ際は体を多く捻りますので美脚やくびれを作りたい方にもおすすめです！
ボクシングは有酸素と無酸素運動のスポーツです。
脂肪を燃焼し体を引き締めると同時に、全身の筋肉量を増やし基礎代謝を上げます。
痩せやすく太りにくい体を作ることができます！
非日常的な運動を楽しめます。私自身ボクシンググローブを初めて手にはめた時は、凄く興奮した記憶があります。ご利用ただいいるお客様は、バンテージを手に巻くだけでワクワクしております。
特にミット打ちの後は皆さんスッキリした顏で帰っていきます。
担当トレーナー
氏名：比佐 佳史
生年月日：1986年2月3日
趣味：筋トレ、海釣り
経歴：
高校3年生から地元のボクシングジムに入門。辛い練習を経て、開始後2か月で身長164cm65㎏のポッチャリ体型から53㎏のボクサー体型に大変身に成功。
ボクシングトレーニングコース
当ジムは完全予約制で、担当トレーナーとのマンツーマントレーニングになります。
人目を気にすることなく、リラックスした雰囲気で集中してトレーニングを行えます。
また、30分の体験トレーニングもお手頃価格でお試しいだだけます。
是非お気軽にご相談、ご利用ください。
30分体験トレーニング
1,650円（税込）
パーソナルボクシング
50分コース
1回5,500円（税込）
11回一括払い55,000円（税込）
パーソナルボクシング
30分コース
1回3,300円（税込）
11回一括払い33,000円（税込）
予約/お問い合わせ
セッション可能時間帯をご確認の上、ご予約、お問い合わせ内容等をご入力ください。
| セッション可能時間帯 | |
|---|---|
| 月曜日 18:00~22:00 | |
| 火曜日 18:00~22:00 | |
| 水曜日 18:00~22:00 | |
| 木曜日 18:00~22:00 | |
| 金曜日 18:00~22:00 | |
| 土曜日 7:00~22:00 | |
| 日曜日 7:00~22:00 |
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080-6001-0117
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お客様からのよくある質問
『痛い思いをしそうで怖い』『体力に自信が無いけれど大丈夫？』
お客様から寄せられるQ＆Aをまとめました。